Welkom

Op zaterdag 16 en zondag 17 juni viert Argo haar 105-jarige bestaan met de Lustrumwedstrijden tijdens de ARB! Tijdens dit weekend zijn alle leden en oud-leden uitgenodigd om te komen aanmoedigen en te genieten van heerlijke burgers, een speciaalbiertje en elkaar te ontmoeten op de oud-ledenborrel in de VIP-tent. Kom ’s middags kijken – of doe mee! – bij de Farmer Challenge, die dit jaar opnieuw in het leven geroepen is! Ook voor de jongste bezoekers is er genoeg te doen bij de kinderopvang, waar op zaterdag zelfs een springkussen zal zijn. Op zaterdagavond barsten de lustrumactiviteiten pas écht los tijdens de fuifnummers (doet u ook mee?) en de barbecue. Het belooft een prachtig weekend te worden, bent u erbij?

Met groene groet,

Rianne de Reus

Voorzitter der Lustrum Wedstrijden Commissie ’18 der W.S.R. Argo

Nieuws

Argo Lustrumwedstrijden 2018

De Argo lustrumwedstrijden vinden plaats op zaterdag 16 en zondag 17 juni.LWposter1.jpg

ROW – RECOVER – REPEAT

Ken je dat? Het gevoel dat je alles hebt gegeven en geen power meer hebt? Goed getraind dus! Wist je dat je tijdens een intensieve training je spieren een beetje beschadigt? Het is daarom belangrijk om hierna herstel in te lassen. Tijdens de herstelfase kunnen je spieren best een beetje extra hulp gebruiken in de vorm van proteïnen (eiwitten). Die dragen bij aan het onderhoud en opbouw van je spieren. Zo ben je weer klaar voor de volgende uitdaging!

Vifit Sport High Protein is er speciaal voor na het sporten. Onderzoek heeft aangetoond dat je spieren de eerste 30 minuten na training het meest vatbaar zijn voor herstel. En dat 20 gram proteïne de optimale hoeveelheid is voor na het sporten. Elke portie Vifit Sport bevat 20 gram proteïne, als ondersteuning van je spieren na het sporten. Voor meer informatie ga naar www.vifitsport.com.

Ervaar de nieuwe high protein recovery bar zelf na het roeien op de Argo Sprint!

Wedstrijdinformatie

Velden

Klik hier voor het complete overzicht van de uitgeschreven nummers.

Loting

  • De wedstrijden vinden plaats tussen 8:00 en 18:30. Deelnemers dienen tussen deze tijden beschikbaar te zijn.
  • Op de ARB / Aegon NK Junioren Groot / Argo Lustrumwedstrijden zullen net als op alle 2km wedstrijden boten worden gewogen. Tijdens de Argo Sprint bieden we de gelegenheid om een proefweging te doen.
Opening inschrijvingen 05/06/2018 08:00
Sluiting inschrijvingen 13/06/2018 18:00
Sluiting wijzigingen 14/06/2018 20:00

Wedstrijdbepalingen

De wedstrijden worden gehouden volgens de bepalingen van het Reglement voor Roeiwedstrijden van de Koninklijke Nederlandsche Roeibond.

Wedstrijdleiding:

J.M.A. de Bruijn         wedstrijdleiding@arbbosbaan.nl
J.A. Beuks      wedstrijdleiding@arbbosbaan.nl
B. Kleinhout    wedstrijdleiding@arbbosbaan.nl

Veiligheidscoödinator:
W. van Schoten          organisatie@arbbosbaan.nl

Inschrijven via het KNRB inschrijfprogramma :

  • Opening inschrijving op 05-06-2018 om 08:00
  • Sluiting inschrijving op 13-06-2018 om 18:00
  • Sluiting wijzigingen op 14-06-2018 om 20:00

Inschrijfregels:

  • Wedstrijdnummers worden geannuleerd bij minder dan 4 inschrijvingen.
  • Nummers aanvragen is niet mogelijk.
  • Een alternatieve naam voor de ploeg is niet mogelijk.
  • Dubbel gebruik van boten is mogelijk.

Inschrijfgelden:

Rekeningnummer: NL60FVLB0225015463 t.n.v. Amsterdamsche Roeibond
Onder vermelding van: “ARB 2018 en verenigingsnaam”
Uiterlijke datum bijschrijving: 15/06/2018 18:00

Nummer Bedrag
Skiff € 12,00
Twee € 15,00
Vier € 20,00
Acht €30,00
BedrijfsC4+ € 60,00
Bedrijfsacht € 100,00

Verzoeken van verenigingen om extra velden aan het programma toe te voegen worden in 2018 niet gehonoreerd.

Dubbel bootgebruik en dubbel starten geschiedt op eigen risico. Bij indeling van het blokschema is het standaardprogramma voor tweedaagse roeiwedstrijden van de KNRB zoveel mogelijk aangehouden. In verband met NK-velden is er soms van het standaardprogramma afgeweken. Het programma zoals vermeld in het KNRB Inschrijfprogramma is leidend

Vaarregels

Programma

Zaterdag 16 juni

Farmer Challenge
Kinderopvang
Springkussen
2+ & Bedrijfs8+
Muziek van DansMaar
Hamburgers & vego burgers
Oud-leden borrel  (VIP-tent 16:00-18:00)

en meer…

Fuifnummers
BBQ
Borrel
Muziek van DansMaar

Op zaterdagavond is er de gelegenheid om in de 8+ deel te nemen aan de fuifnummers. Trommel je bestuur, commissie, ploeg, gezelschap of je vrienden op en ga de strijd aan over de 500 meter! De fuifnummers worden vanaf 19:30 geroeid. Deelname is helemaal gratis en natuurlijk is er de gelegenheid om naderhand gezellig na te borrelen.

Aanmelden kan via deze link: https://goo.gl/forms/dx88mzDT9YSeRKEj2

Kaartverkoop voor de BBQ (medewerkers hoeven zich hier niet aan te melden!): https://webshop.okeanos.nl/winkel/arb-bbq/

Aanmelden voor oud-leden borrel:
https://goo.gl/forms/OgmVPQ83qf5JIqLz2

Zondag 17 juni

Kinderopvang
Muziek van DansMaar
Hamburgers & vego burgers
Chillen op de kant

Met dank aan

Contact

W.S.R. Argo

Grebbedijk 59
6702PB, Wageningen
sprint@wsr-argo.nl // Sprint commissie
wedstrijdleidingsprint@wsr-argo.nl // Wedstrijdleiding Sprint
bestuur@wsr-argo.nl // Bestuur
0317-420700 // Bestuur
NL29INGB0681075686 t.n.v. W.S.R. Argo

Commissie

Rianne de Reus- Voorzitter Lustrum Wedstrijden Commissie
Maayke Veraart – Secretaris
Pauline Damhof – Penningmeester
Arthur Delver – Voorzitter Sprint
Thijs Gerritsen – Commissaris wedstrijd Sprint
Job Kwakernaak – Commissaris lustrumwedstrijden
Marius Bosma – Commissaris PR
Moon Weijens – Commissaris kant